Especialistas en salud cardiovascular explicaron cómo ciertas posturas al dormir pueden influir en el funcionamiento del corazón, especialmente en personas con insuficiencia cardíaca y otras afecciones cardiovasculares.
La forma en que una persona duerme puede tener un impacto importante sobre la salud del corazón, especialmente en quienes padecen enfermedades cardiovasculares. Así lo señalaron especialistas internacionales tras analizar estudios que relacionan la postura al dormir con el funcionamiento del sistema circulatorio y el esfuerzo cardíaco durante el descanso.
El cardiólogo intervencionista Cheng-Han Chen, director médico del Structural Heart Program en MemorialCare Saddleback Medical Center, explicó que dormir sobre determinados lados del cuerpo puede modificar el trabajo que realiza el corazón durante la noche. Según indicó, las personas con insuficiencia cardíaca suelen sentirse más cómodas al dormir sobre el lado derecho.
En cambio, acostarse sobre el lado izquierdo podría generar molestias o una mayor sensación de esfuerzo cardíaco en pacientes con enfermedades cardiovasculares previas. De acuerdo con los especialistas, esta postura puede alterar la manera en que el corazón bombea sangre y modificar algunas presiones internas del organismo.
Aunque para las personas sanas estas diferencias suelen ser mínimas, en pacientes cardíacos los cambios pueden resultar más notorios. Por eso, los médicos recomiendan prestar atención a las señales del cuerpo y consultar con profesionales en caso de experimentar falta de aire, palpitaciones o incomodidad durante el descanso.
La cardióloga Catherine Weinberg, del Lenox Hill Hospital de Northwell, sostuvo que dormir de lado puede modificar el flujo sanguíneo y las fuerzas mecánicas que actúan sobre el corazón. Según explicó, estas alteraciones podrían tener consecuencias en personas con cuadros de insuficiencia cardíaca u otras patologías relacionadas.
Además, un estudio realizado con más de 5.800 participantes y un seguimiento de 15 años analizó cómo pequeñas variaciones en la postura nocturna podrían influir sobre la salud cardiovascular a largo plazo. Aunque la ciencia todavía no cuenta con conclusiones definitivas, los especialistas consideran que algunos hábitos podrían agravar problemas cardíacos existentes.
Los expertos aclararon que actualmente no existe evidencia concluyente que demuestre que una posición específica pueda mejorar o empeorar drásticamente la salud del corazón en personas sanas. Sin embargo, recomiendan mantener hábitos saludables, controlar factores de riesgo y priorizar un descanso adecuado para cuidar el sistema cardiovascular.
La calidad del sueño, la postura corporal y el descanso nocturno continúan siendo temas de estudio dentro de la medicina cardiovascular, ya que cada vez más investigaciones analizan cómo influyen en enfermedades como la hipertensión, la insuficiencia cardíaca y otros trastornos relacionados con el corazón.
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